杨坤于11月4日在一档访谈节目中首次公开了他与抑郁症斗争长达20年的经历。他指出，尽管目前对该病尚无完全治愈的方法，自2005年被确诊以来，他始终坚持每日规律服药，以维持整体健康状态。据杨坤描述，病情严重时，他经历了明显的躯体化反应，包括在举杠铃时手臂无力导致器械坠落、视觉模糊所致的无法聚焦、胸部出现如灌入水泥般的强烈压迫感，并伴随严重的呼吸困难。此外，普通电话铃声也能引发其剧烈的惊恐反应。这些生理层面的剧烈痛苦，显然超越了情绪的折磨。
他进一步分析称，患病的根本诱因源于其早年在北京漂泊的经历，这一过程充满了无家可归及为生计奔波的艰辛。尽管物质条件在经历了改善后，他所形成的创伤后应激反应依然存在，至今仍会反复梦到早年漂泊的景象。此外，他首次回应了在《歌手》舞台上引发广泛讨论的“跑调事件”，解释称该事件发生时，他刚接到父亲因意外全身骨折的消息，导致其现场出现急性惊恐发作，而非由于专业表现失误。
在节目中，杨坤还与有类似困扰的人群分享了他的自救经验。他强调，患者不应独自承受痛苦，亦无需将抑郁症视为难以启齿的话题，主动倾诉能够显著缓解心理压力。抑郁症的克服不仅依赖个人的“坚强”，患者必须遵循医嘱，接受规范治疗，并结合适度运动以调节状态，从而实现与疾病的长期共存。 龙八头号玩家
综上所述，杨坤的经历不仅为公众提供了对抑郁症的深刻理解，也倡导对待心理疾病应有的开放态度及医疗支持。研究表明，在现代社会中，精神健康问题逐渐引起重视，合理的应对策略与治疗方法尤为重要。
